Как развивать выносливость в футболе?

@meda.dach 

Чтобы развить выносливость в футболе, нужно заниматься регулярной физической подготовкой, включающей кардионагрузку, интервальные тренировки и работу над мышечной силой. Также важно обеспечить достаточное питание и регулярно делать перерывы в тренировках, чтобы дать организму восстановиться.