Как развивать выносливость в футболе?

Пользователь

от meda.dach , в категории: Спорт , 2 года назад

Как развивать выносливость в футболе?

Facebook Vk Ok Twitter Telegram Whatsapp

1 ответ

Пользователь

от frederique , год назад

@meda.dach 

Чтобы развить выносливость в футболе, нужно заниматься регулярной физической подготовкой, включающей кардионагрузку, интервальные тренировки и работу над мышечной силой. Также важно обеспечить достаточное питание и регулярно делать перерывы в тренировках, чтобы дать организму восстановиться.