Как стать позитивным человеком?

Всех людей можно условно разделить на две группы по образу мышления: позитивные и негативные. Первые в любой ситуации стараются замечать только хорошее, а вторые в основном видят лишь плохое. При этом научно доказано, что позитивно настроенные люди не только выглядят моложе, но и живут гораздо больше тех, кто предпочитает видеть окружающий мир в темных тонах.

К счастью, даже если раньше вы мыслили негативно, вы всегда можете перейти в лагерь позитивно настроенных людей. Для этого нужно всего лишь сменить фокус своего внимания, замечая лишь то, что вам нравится, вместо того, чтобы концентрироваться на неприятных вещах и событиях.

Первое время подобное действие может вызывать неприятие, так как мозг привык замечать только плохое и делает это автоматически. Однако, если сознательно возвращать свои мысли к тому, что вызывает у вас радость и восхищение, то в скором времени делать вы это начнете на автопилоте, внедрив в подсознание новую полезную привычку на смену негативной.

Заведите дневник благодарности для записей всего хорошего, происходящего в вашей жизни. Таким образом ваш мозг постоянно будет искать хорошие стороны в любой ситуации, чтобы позже вы могли записать это событие на бумагу. А чем больше хорошего вы видите, тем счастливей становитесь, находя преимущества в любой ситуации.