Какие могут быть причины бессонницы?

Пользователь

melany.berge

от melany.berge , в категории: Здоровье и гигиена , месяц назад

Какие могут быть причины бессонницы?

Facebook Vk Ok Twitter Telegram Whatsapp

1 ответ

Пользователь

от rafaela , месяц назад

Бессонница - это патологическое нарушение сна. Оно сопровождается проблемами с засыпанием, пробуждением и длительностью сна. Бессонница может возникать в любом возрасте по ряду причин. В группу риска входят пожилые, что связано с физиологическими особенностями их организма.


Какие причины бессонницы?


Самостоятельно определить фактор серьезного нарушения сна довольно сложно.


Есть несколько основных факторов появления бессонницы:

  • Стрессы, конфликты в семье, на работе.
  • Смена часового пояса.
  • Предрасположенность.
  • Сильное волнение перед важным событием.
  • Хронические заболевания.
  • Низкое содержание кислорода в помещении.


Как проявляется бессонница?


Симптомы у каждого человека могут быть индивидуальными.


Зачастую бессонница сопровождается следующими явлениями:

  • Слабость, вялость.
  • Утомляемость.
  • Сонливость в течение дня.
  • Эмоциональные нарушения.
  • Раздражительность.
  • Апатия, снижение интереса к окружающему миру.


Бессонница может продолжаться месяцами, что существенно влияет на образ жизни. Это нарушение диагностируется и лечится, поэтому стоит обратиться к врачу, когда начинают беспокоить типичные для инсомнии симптомы.