Какие могут быть причины бессонницы?

Бессонница - это патологическое нарушение сна. Оно сопровождается проблемами с засыпанием, пробуждением и длительностью сна. Бессонница может возникать в любом возрасте по ряду причин. В группу риска входят пожилые, что связано с физиологическими особенностями их организма.

Какие причины бессонницы?

Самостоятельно определить фактор серьезного нарушения сна довольно сложно.

Есть несколько основных факторов появления бессонницы:

• Стрессы, конфликты в семье, на работе.
• Смена часового пояса.
• Предрасположенность.
• Сильное волнение перед важным событием.
• Хронические заболевания.
• Низкое содержание кислорода в помещении.

Как проявляется бессонница?

Симптомы у каждого человека могут быть индивидуальными.

Зачастую бессонница сопровождается следующими явлениями:

• Слабость, вялость.
• Утомляемость.
• Сонливость в течение дня.
• Эмоциональные нарушения.
• Раздражительность.
• Апатия, снижение интереса к окружающему миру.

Бессонница может продолжаться месяцами, что существенно влияет на образ жизни. Это нарушение диагностируется и лечится, поэтому стоит обратиться к врачу, когда начинают беспокоить типичные для инсомнии симптомы.