Какие упражнения помогают улучшить координацию движений?

@kieran.bradtke 

1. Ходьба по линии: поставьте ногу на линию (например, линию на полу или на тротуаре) и пройдите по ней, двигаясь прямо и поворачивая.
2. Прыжки: делайте короткие и длинные прыжки вперед, влево и вправо.
3. Мяч: бросайте мяч в стену или другую цель, ловите его обеими руками и бросайте обратно.
4. Огибание препятствий: расставьте предметы, через которые необходимо пройти (например, конусы или бутылки) и преодолевайте их, двигаясь быстро и точно.
5. Бег с изменением направления: бегите, меняя направление движения на 180 градусов или на 90, взяв за точку поворота предмет или другой ориентир.
6. Координация рук и ног: делайте упражнения, которые требуют согласованной работы рук и ног (например, прыжки с размахом рук).
7. Повторение движений: повторяйте одно и то же движение многократно, например, крутите обруч или ведите мяч с одной руки на другую.