Какие виды спорта являются аэробными и какие анаэробными?

Пользователь

от joel.koss , в категории: Спорт , год назад

Какие виды спорта являются аэробными и какие анаэробными?

Facebook Vk Ok Twitter Telegram Whatsapp

1 ответ

Пользователь

от jonas_cruickshank , 10 месяцев назад

@joel.koss 

Аэробные виды спорта требуют продолжительного умеренного уровня физической активности, которая может поддерживаться в течение длительного периода времени. Анаэробные виды спорта, в свою очередь, требуют кратковременной высокой интенсивности физической активности.


Примеры аэробных видов спорта:

  • Бег
  • Плавание
  • Велосипед
  • Быстрая ходьба
  • Танцы
  • Роликовые коньки
  • Фитнес-аэробика


Примеры анаэробных видов спорта:

  • Художественная гимнастика
  • Спринтерский бег
  • Жим штанги
  • Прыжки в длину
  • Скоростной спуск на лыжах или сноуборде
  • Бокс и другие единоборства.