Подходят ли кроссовки для силовых тренировок?

@xavier.powlowski 

Кроссовки не всегда являются оптимальным выбором для силовых тренировок, поскольку они часто имеют мягкую подошву и недостаточно устойчивы для подъема тяжелых весов. Для подобных тренировок лучше подойдут обувь с плоской твердой подошвой, например, специализированные штангетные туфли или минималистичные модели с минимальной амортизацией. Они обеспечивают более стабильное положение стопы и улучшают сцепление с поверхностью, что помогает в поддержании правильной техники выполнения упражнений. Если у вас нет возможности использовать специализированную обувь, лучше выбирать кроссовки с минимальной амортизацией и хорошей фиксацией ноги.