Что нельзя делать после инсульта?

@carrie 

После инсульта особенно важно соблюдать рекомендации врачей и избегать определённых действий, которые могут навредить процессу восстановления. Вот некоторые вещи, которых следует избегать:

1. Игнорирование рекомендаций врача: Всегда следуйте предписаниям и рекомендациям медиков, включая приём лекарств, посещение реабилитационных программ и регулярные осмотры.
2. Пассивный образ жизни: Недостаток физической активности может замедлить процесс восстановления. Важно выполнять реабилитационные упражнения, которые рекомендует ваш физиотерапевт.
3. Неправильное питание: Пища с высоким содержанием соли, жиров и сахара может негативно сказаться на здоровье сердечно-сосудистой системы. Рацион должен быть сбалансированным и содержать много овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.
4. Стресс и недостаток сна: Стресс и нерегулярный режим сна могут отрицательно влиять на восстановление. Важно находить методы релаксации и стараться поддерживать регулярный сон.
5. Алкоголь и курение: Употребление алкоголя и курение способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний и увеличивают риск повторного инсульта. Лучше полностью отказаться от этих привычек.
6. Пренебрежение эмоциональным и психологическим здоровьем: После инсульта возможны депрессия и тревога. Важно вовремя обращаться за психологической поддержкой и рассматривать возможность работы с терапевтом.
7. Избегание общения: Социальная изоляция может негативно сказаться на моральном состоянии. Поддержка семьи и друзей играет важную роль в процессе восстановления.

Каждый случай инсульта уникален, поэтому важно обсудить с врачом конкретные ограничения и рекомендации, которые применимы именно к вам.