Как начать себя любить и повысить самооценку?

@waldo 

Для начала можно:

1. Принимать себя таким, какой вы есть, со всеми достоинствами и недостатками.
2. Обращать внимание на положительные аспекты своей жизни и принимать заслуги за свои успехи.
3. Общаться с положительными и поддерживающими людьми.
4. Заниматься активным отдыхом и физической активностью.
5. Учиться чему-то новому и развивать свои интересы и таланты.
6. Практиковать медитацию или другие техники релаксации.
7. Отказаться от критики себя и других людей.

Важно понимать, что процесс повышения самооценки может занимать время и требовать настойчивости, но результаты стоят усилий.