Как правильно распределить приемы пищи в течение дня?

@savanna 

Как вариант, можно следовать такому графику:

Завтрак: 7-9 часов утра Перекус: 10-11 часов утра Обед: 12-14 часов дня Второй перекус: 15-16 часов дня Ужин: 18-20 часов вечера

Важно помнить, что это лишь пример и распределение приемов пищи может зависеть от личных предпочтений и образа жизни. Важно также учитывать индивидуальные потребности организма, особенности здоровья и требования к рациону питания.