Как развивать скорость бега в футболе у ребенка?

@mariana 

Чтобы развить скорость бега у ребенка в футболе, рекомендуется следующее:

1. Включить тренировки интенсивности: Включить спринты, интервальные тренировки и другие формы высокоинтенсивной тренировки, чтобы улучшить скорость и выносливость.
2. Развивать мышцы ног: Работать над развитием мышц ног, включая голени, ягодицы и бедра, чтобы улучшить силу и скорость бега.
3. Правильное позиционирование тела: Убедитесь, что ребенок имеет правильное позиционирование тела, включая правильное осанку и положение рук, чтобы обеспечить максимальную эффективность движения.
4. Добавить техническую тренировку : Работать над техникой бега и движения, чтобы улучшить координацию и гибкость.
5. Правильное питание