Как влияет бодибилдинг на организм?

Как и любой спорт бодибилдинг оказывает положительное и в какой-то степени отрицательное влияние на организм человека. Какие же плюсы и минусы приносит этот вид спорта? Плюсы: -Происходит существенный рост физической силы, набирается и укрепляется мышечная масса, которая способствует лишь улучшению фигуры любого человека. -Количество жира сильно уменьшается, за счет большого затраты энергии во время тренировок.

Особый плюс в том, что кожа не становится дряблой, она выглядит лучше чем прежде, так как сгоревший жир замещается мышечной массой.

• Повышается общая выносливость организма, человек гораздо меньше устает.
• Повышается иммунитет и тонус организма. Иногда появляется возможность избавиться от некоторых хронических болезней, особенно заболеваний позвоночника.

Минусы:

• Как и в любом спорте, здесь существует риск получения травм, на лечение которых иногда уходит около месяца.
• При слишком интенсивных и длительных нагрузках возможно заработать болезни сердца.

Но в большинстве случаев это случается лишь с самыми упорными спортсменами, не дающие своему организму соответствующего отдыха.