Как замедлить появление морщин?

Пользователь

giuseppe

от giuseppe , в категории: Мода и красота , месяц назад

Как замедлить появление морщин?

Facebook Vk Ok Twitter Telegram Whatsapp

1 ответ

Пользователь

от amara , месяц назад

Появление морщин это естественный процесс, который относится к старению организма. Этот процесс необратимый, но замедлить его можно. Для этого нужно следовать некоторым простым правилам:

  • Высыпайтесь, так как недосыпание приводит к замедлению выработки коллагена, за счет чего кожа стареет.
  • Спите на спине и приобретите шелковые наволочки, что будет вас оберегать от появления морщин.
  • Ешьте рыбу и морепродукты, в том числе жирную рыбу. Они богаты в содержании Омегой 3, что предотвращает зависания и старение кожи.
  • Потребляйте в пищу продукты, которые содержат витамин А и С. Витамин С является мощным антиоксидантом, а витамин А участвует при формирование коллагена.
  • Ешьте сою и продукты из сои, так как ее называют эликсиром молодости благодаря содержанию генистеина.
  • Не щурьтесь, так как из-за этого часто появляются морщины.
  • Обязательно пользуйтесь увлажняющим и питательным кремом.
  • Берегите кожу от прямых лучей солнца, в том числе применяйте солнцезащитный крем с солнцезащитным фактором не меньше 15.
  • Применяйте крем от морщин с раннего возраста, начиная с 25-30 лет.
  • Очищайте лицо средствами с молочной и гликолевой кислотой, что обеспечивает очищение лица и увлажняет его достаточно.