Какие виды чипсов считаются наиболее здоровыми?

@meagan_kassulke 

Среди разных видов чипсов считается, что некоторые варианты являются более здоровыми, чем другие. Вот несколько примеров:

1. Чипсы из овощей: они обычно создаются из свежих овощей, без искусственных добавок и обогащены питательными веществами. Эти чипсы часто бывают из сладкого картофеля, кабачков, брокколи и других овощей.
2. Чипсы из цельных зерен: такие чипсы производятся из цельных зерен, как, например, из цельнозерновой кукурузы или цельнозерновой пшеницы. Они содержат больше питательных веществ, в том числе клетчатки, чем обычные чипсы.
3. Чипсы без жарки: эти чипсы производятся без использования масла или жира, место жарки используется способ выпекания или обжарки на гриле. Они содержат меньше жира и калорий, чем традиционные чипсы, что делает их более здоровыми.
4. Чипсы без добавления соли: многие чипсы содержат большое количество соли, что может быть вредно для здоровья. Чипсы без добавления соли предлагают более низкое содержание натрия и могут быть более предпочтительными с точки зрения здорового питания.

Но важно помнить, что даже эти более здоровые варианты чипсов также должны употребляться в умеренных количествах. Лучше всего выбирать свежие овощи и цельные зерна в качестве основных источников питания, а чипсы рассматривать как периодическую удовольствие и дополнение к здоровому рациону.