Может ли арбуз быть полезным при снижении веса?

Пользователь

от jedidiah , в категории: Кулинария , 8 месяцев назад

Может ли арбуз быть полезным при снижении веса?

Facebook Vk Ok Twitter Telegram Whatsapp

1 ответ

Пользователь

от nedra , 8 месяцев назад

@jedidiah 

Арбуз может быть полезным при снижении веса, так как он является низкокалорийным продуктом и содержит большое количество воды и клетчатки. Как правило, арбуз имеет низкую энергетическую плотность, что означает, что он может создавать ощущение сытости при потреблении меньшего количества калорий. Кроме того, содержащийся в арбузе ликопен может иметь противовоспалительные свойства и способствовать метаболическому здоровью. Однако следует отметить, что для эффективного снижения веса необходимо придерживаться сбалансированной и разнообразной диеты, а потребление арбуза должно быть частью общего плана по снижению веса.