Можно ли работать за компьютером во время беременности?
Можно ли работать за компьютером во время беременности?
1 ответ
от
joelle.orn ,
3 года назад
@rosamond_bechtelar Доказать, что работа за компьютером вредно влияет на течение беременности и развитие плода, ученые не могут. Компьютерная индустрия развивается такими фантастическими темпами, что мнение о вредном влиянии низкочастотного электромагнитного излучения монитора на человека уже устарело, так как устарела и сама техника. Компьютерные же технологии нового поколения, как утверждают их создатели, для будущих мам безвредны.
Если без компьютера не обойтись, то нужно устроить рабочее место максимально удобно конкретно для вас:
- излучение исходит с тыльной стороны ЭЛТ-монитора, поэтому всегда разворачивайте его этой стороной от себя, лучше к стене (то же самое касается телевизора — в нескольких метрах от него излучение уже не фиксируется);
- высота кресла должна быть отрегулирована так, чтобы кисти рук не были сильно согнуты над клавиатурой;
- экран монитора, во избежание проблем со спиной и шеей, рекомендуется располагать на уровне глаз;
- обязательно делайте 15-минутные паузы в работе каждые два часа — походите, разомните тело;
- можно выполнять полезные упражнения прямо за компьютером: расправлять плечи, делать вращательные движения руками, ногами, головой.