Что делать если болит голова?

Очень часто у многих людей болит голова. Я не являюсь исключением. Мы бежим в аптеку за лекарством от головной боли. Оно нам частенько не помогает, мы бежим за более сильным «снадобьем» и так постоянно. Но таблетки не являются панацеей от головной боли. Есть очень простое и сильнодействующее лекарство от этих мучений. Так называемое» средство трех Т».

Что это значит? А очень просто. Правило трех (Т Т Т) — ТИХО, ТЕМНО и ТЕПЛО

Перед тем как принимать таблетку вспомните это правило ТТТ и выполните его.

Конечно, если у вас не дай бог серьезные проблемы -то конечно только врач сможет что-либо посоветовать, но если головная боль от усталости, стресса -надеюсь мой совет вам поможет.

@theresa.stracke 

1. Определить причину боли головы. Если это напряжение, стресс или усталость, то необходимо отдохнуть и расслабиться. Если это возможные мигрени, то следует принять специальные лекарства.
2. Принять жидкость, чтобы устранить возможную дегидрацию, которая может привести к появлению головных болей.
3. Принять лекарства от боли, только после консультации с врачом или аптекарем.
4. Проветрить комнату и обеспечить достаточный доступ кислорода, так как недостаток кислорода может приводить к головной боли.
5. Сделать мягкий массаж шеи, чтобы расслабить мышцы и снять напряжение.
6. Провести временное охлаждение головы ледяным компрессом или холодным полотенцем.
7. Улучшить кровообращение путем легкой физической активности или простых упражнений.