Что приготовить на полдник ребенку 2 года?

У ребенка в 2 года полдник должен попадать на время 16-16.30, и быть длстаточно питательным, ведь обычно после полдника дети отправляются на прогулку и тратят много энергии.

Двухгодичному ребенку стоит давать молочные продукты на полдник, однако они должны быть свежими или, в случае йогуртов и творожков, с неистекшим сроком годности. По рекомендациям педиатров на полдник вообще стоит давать блюда с минимальной термообработкой, однако при этом запеканки, оладьи, сырники для полдника вполне подходят.

Также для полдника показаны фрукты, так как после плотного обеда они могут плохо усваиваться, а для полдника подходят отлично. Но лучше не давайте ребенку очень кислые фрукты в сочетании с молокопродуктами, это может вызвать расстройство желудка. Кислые фрукты лучше запечь с добавлением сахарной глазури.

Двухгодичному малышу можно давать также бутерброды с белым хлебом и сыром, а также булочки. Полдник может быть как сладким, так и несладким. Из несладких блюд можно дааать кабачковые оладьи, запеканки, филе (хотя мясо дети 2-х лет не очень любят, однако можете попробовать предложить нарезанное мелкими кусочками филе), сырные блины, запеканку из цветной капусты, творожные блюда.