Что приготовить на полдник ребенку 1.5 года?

Полдник очень важен в рационе ребенка. Растущему организму нужно обеспечить достаточное количество макро- и микроэлементов. Расскажу, что приготовить на полдник ребенку 1.5 года, чтобы это было и вкусно, и полезно.

Прежде всего, важно учитывать то, что вы уже дали ребенку на завтрак и планируете дать в обед. Полдник не должен повторять эти продукты. Вместе с тем, он не должен быть таким же сытным, как обед, чтобы не сбился весь режим питания. Это именно перекус. Он должен быть в меру вкусным и в меру питательным.

Перечислю блюда, которые отлично подходят для перекуса в полдник:

1. ягодный кисель
2. отварные овощи
3. творог
4. фруктовый салат
5. запеканка
6. компот
7. бутерброд с сыром
8. ягодный мусс
9. вареники с вишней
10. оладьи со сметаной

Очень важно контролировать количество порции. Потому что, хоть эти продукты и не являются полноценным обедом, если ребенок съест их в полдник в большом количестве, он перебьет аппетит и откажется обедать.

На самом деле, у нас все зависит от предпочтений ребенка. У меня близнецы. Но предпочтения в еде у них разные. Один с удовольствием трескает запеканку или оладьи, а второй на ужин кушает исключительно фрукты, причем исключительно в виде салатика.