Какая правильная техника чистки зубов?

Пользователь

от julien.ziemann , в категории: Здоровье и гигиена , 2 года назад

Какая правильная техника чистки зубов?

Facebook Vk Ok Twitter Telegram Whatsapp

1 ответ

Пользователь

от celestino , 2 года назад

@julien.ziemann 

  1. Умывание рук.
  2. Влажный зубная щетка умеренной жесткости.
  3. Нанесение небольшого количества зубной пасты на щетку.
  4. Почистить верхние зубы с помощью движений вверх-вниз.
  5. Почистить нижние зубы с помощью движений вверх-вниз.
  6. Очистить внутренние поверхности верхних и нижних зубов с помощью движений по десне.
  7. Очистить язык, щеки и небо щеткой или скребком для языка.
  8. Разрядка щетки и ополаскивание рта водой.