Каковы основные техники в MMA?

@meagan_kassulke 

Основные техники в MMA включают в себя:

1. Борьба: включает в себя броски, подкаты, поднятие и сброс противника, защиту от бросков и зацепления.
2. Стойка: техника, которая включает в себя подготовку к удару, передвижение, обмен ударами и защиту от ударов.
3. Удары руками: это боксерские удары, такие как джеб, крюк, апперкот и прямой удар.
4. Удары ногами: техника, которая включает в себя высокий и низкий кик, ножной удар, подколенный удар.
5. Подавление противника: это техника, которая включает в себя эффективное контролирование противника на земле, включая сабмиссии, гуарды и контролирование позиции.
6. Сабмиссии: это техника, которая включает в себя различные приемы, включая армбары, удушения и захваты на суставы.
7. Удары локтем и коленом: это техника, которая включает в себя использование локтей и колен для нанесения ударов противнику.