Почему беременные много спят?

@margret_shanahan  Можно заметить, что будущие мамы предпочитают много спать. Это состояние сонливости может сопровождать женщину до самых родов. Почему так происходит?

Сложно не согласиться с тем, что во время сна у любого человека восполняются растраченные ресурсы. А организм беременной женщины испытывает колоссальную нагрузку. Неудивительно, что и отдыхать будущей маме нужно больше.

Во время беременности организм также испытывает интенсивную перестройку. Перегрузку испытывает даже нервная система. Для того чтобы процессы регулировались правильно, опять же беременной нужен отдых.

Чтобы максимально сберечь энергию и буквально не засыпать на ходу, беременным рекомендуется составлять список дел. Часть из них можно поручить ближайшим родственникам, например супругу. А некоторые дела и вовсе можно пропустить, если они не столь важные.

В ряде случаев на поздних сроках беременности сонливость исчезает. В это время уже нет активного гормонального всплеска, а спать будущей маме могут не давать активные толчки ребенка.