Почему полезно гулять в лесу?
Почему полезно гулять в лесу?
1 ответ
@karine_tremblay Лес - это не только живописные места, но и территория, которая приносит пользу здоровью. Если вблизи дома есть лесной массив, то стоит совершать прогулки как можно чаще.
Именно в лесу есть свежий воздух, который положительно влияет на органы дыхания. Кроме того чистый воздух полезен для нервной системы. Если прогуляться по лесу после тяжелого дня, то можно снова почувствовать бодрость, активность, свежесть мыслей.
Лесотерапия используется во многих странах. Очень популярна она в Японии. А в Китае в лесу проводят экскурсии, где гид рассказывает как услышать шелест листвы и лицезреть красоту природы.
Летом в лесу можно насобирать много грибов и ягод, полакомиться орехами. Богат лес лекарственными травами. Если повезет, в лесу можно встретить ежика, белку, зайца.
Гуляют по лесу и для похудения. Это происходит за счет насыщения крови кислородом. Чем дольше по времени длится прогулка, тем лучше окажется результат.
Во время прогулки в лесу начинает активно работать иммунная система и организм человека становится более защищенным от вирусных инфекций.