Что делать, если у вас чувствительные зубы?

@alberto 

Если у вас чувствительные зубы, рекомендуется выполнить следующие шаги:

1. Обратитесь к своему зубному врачу для диагностики возможных проблем (кариес, разрушение эмали, зубной налет и т.д.) и получения рекомендаций по лечению.
2. Избегайте употребления продуктов, которые могут вызывать дискомфорт, например, очень холодных или горячих напитков, сладостей или кислых соков.
3. Используйте стоматологические средства для чувствительных зубов, например, зубные пасты, содержащие калий, фторид или нитраты.
4. Полоскайте рот водой после каждого приема пищи и после употребления кислых продуктов, чтобы уменьшить воздействие кислот на зубную эмаль.
5. Избегайте чрезмерной щетки зубов и используйте мягкую щетку, чтобы не повредить десны и эмаль зубов.
6. Урегулируйте свою диету так, чтобы получить достаточное количество кальция, фосфора и витамина D, которые помогут укрепить зубы и эмаль.
7. Избегайте неблагоприятных привычек, таких как зубная торговля, зажигание, причиная повреждения эмали.

В случае устойчивого или ухудшающегося дискомфорта необходимо обратиться к зубному врачу.