Что нельзя делать в жаркую погоду?

Пользователь

arturo

от arturo , в категории: Природа , 2 месяца назад

Что нельзя делать в жаркую погоду?

Facebook Vk Ok Twitter Telegram Whatsapp

1 ответ

Пользователь

от lincoln_christiansen , 2 месяца назад

Жаркая погода приносит порой массу неудобств. Для того, чтобы пережить это время получилось максимально комфортно, нельзя делать некоторые вещи.


Во-первых, запрещено в жару пить кофе. Напиток создает повышенную нагрузку на организм. Совершенно неважно - человек пьет горячую жидкость или холодную. После попадания кофеина в организм запускается активная работа почек. Жидкость быстрее выводится из организма. А значит, можно столкнуться с обезвоживанием.


Во-вторых, нельзя в жаркую погоду пить алкоголь. Алкоголь нагружает сердечную мышцу, повышает давление и также выводит жидкость. Неудивительно, что употребляющие алкоголь чаще других в жару подвержены тепловому удару и обезвоживанию.

В-третьих, стоит отказаться от сладкого и соленого. Эти продукты нарушают водный баланс. Сразу может показаться, что эти продукты способствуют охлаждению, но это ошибочное мнение.


В-четвертых, запрещено в жаркую погоду активно заниматься спортом или другими физическими нагрузками. Категорически не рекомендуется нагружать сердце и легкие. Организм и так в это время очень уязвим.


В-пятых, не стоит надевать вещи из синтетических материалов. Лучше отдать предпочтение натуральным тканям. Так человек будет чувствовать себя комфортнее и меньше потеть.