Что приготовить ребенку на ужин 12 лет?

@raheem_murphy 

Завтрак: омлет, тосты с джемом или маслом, фрукты.

Обед: салат с курицей или тунцом, рис с овощами, отварные зеленые бобы.

Ужин: суп-пюре, гарнир из куриной грудки или свинины, зеленый горошек.