@jedidiah Вопрос слишком общий. Когда ребенку 6 лет, он может есть абсолютно все без ограничений. Старайтесь просто меньше давать соленого, копченного и жаренного и все будет хорошо.
У меня дочка очень любит допустим аджарский хачапури. Балую достаточно редко, но вот вам идея, что можно приготовить. Сытно, вкусно и ребенку радость, особенно если делать вместе. Или приготовьте пиццу всей семьей. Тоже вреда немного, так как тесто тонкое, а все остальное - это мясо и овощи.