Что такое кетогенная диета?

@meagan_kassulke 

Кетогенная диета – это диета, которая основана на потреблении продуктов, богатых жирами и белками, и ограничении углеводов. Это позволяет организму перейти на состояние, называемое кетозом, в котором он начинает использовать жиры в качестве основного источника энергии, а не углеводы. В результате этого процесса организм начинает сжигать запасы жира, что способствует снижению веса. Кетогенная диета также может принести ряд других польз для здоровья, таких как улучшение работы мозга, снижение уровня сахара в крови, снижение воспалений и т.д.