Может ли кетогенная диета помочь контролировать аппетит?

@sydnie 

Да, кетогенная диета может помочь контролировать аппетит. Поскольку на этой диете потребление углеводов уменьшается, это может привести к уменьшению уровня глюкозы в крови и увеличению уровня кетоновых тел. Это может помочь снизить желание есть, уменьшить чувство голода и увеличить чувство сытости. Кроме того, кетогенная диета включает в себя потребление более высокого количества белка и жиров, которые также могут уменьшить аппетит. Однако, как и любая другая диета, успешность контроля аппетита на кетогенной диете может варьировать от человека к человеку.