Как начать утро позитивно?

Пользователь

от melany.berge , в категории: Советы и Лайфаки , 10 месяцев назад

Как начать утро позитивно?

Facebook Vk Ok Twitter Telegram Whatsapp

1 ответ

Пользователь

от rafaela , 10 месяцев назад

Если утром что-то не ладится, то зачастую весь день проходит насмарку. А это значит, что начало дня непременно должно быть хорошим. Как начать утро позитивно?


Психологи утверждают, что утро следует обязательно начинать с благодарности. Стоит быть благодарным миру за жизнь.


Утром нужно делать то, что нравится. Например, можно послушать легкую музыку, открыть окно и подышать свежим воздухом, сладко потянуться в кровати.


Далее нужно поставить себе цели на день. Лучше всего записать их в ежедневнике. Это поможет ничего не забыть. Но не нужно ставить перед собой непосильные задачи.


Нужно найти свободную минутку и подойти к зеркалу. Потом стоит улыбнуться своему отражению. Удивительно, но этот способ помогает сохранить хорошее настроение.


Еще утром нужно полноценно завтракать. Голодные люди слишком раздражительны и невнимательны. Они не могут думать ни о чем ином, как о еде.


Для того чтобы утро начиналось позитивно, требуется хорошо высыпаться. А для этого строго соблюдают режим дня, отказываются от вредных привычек.