Нужно успокоиться и ни в коем случае не нервничать по этому поводу. Очень часто бывает так: чем больше мама нервничает, тем меньше у нее вырабатывается молока. Если у вас есть весы, не нужно взвешивать малыша ежедневно. Достаточно взвешивать его раз в неделю, чтобы оценить достоверную прибавку в весе. Кроме того, необходимо, чтобы ваше питание было полноценным по калорийности и ингредиентам (белкам, жирам, углеводам, витаминам и минералам). Если вы пытаетесь соблюдать диету, чтобы не поправиться, то определитесь, что для вас важнее – грудное вскармливание или фигура. Также вы должны пить достаточное количество жидкости - не менее 1, 5-2 литров в день, например, в виде фруктовых соков и чайных напитков для беременных и кормящих мам. Как правило, в состав чаев для кормящих входят экстракты лекарственных растений, которые являются природными стимуляторами лактации. Это анис, крапива, фенхель, тмин, мелисса. Если молока будет недостаточно несмотря на все ваши усилия, вы можете перевести ребенка на смешанное вскармливание, т. е. заменить несколько кормлений грудью (вероятнее всего, это будет вторая половина дня, когда молока вырабатывается меньше) на смесь. Рекомендую использовать молочные адаптированные смеси, которые вы сможете подобрать в соответствии с возрастом ребенка.
@domingo.schulist
Есть несколько способов увеличить лактацию грудного молока:
Помните, что увеличение лактации может занять время, поэтому не расстраивайтесь, если вы не заметите результатов сразу. Старайтесь придерживаться здорового образа жизни и продолжайте стимулировать грудь, чтобы поддерживать производство молока. Если у вас возникают проблемы с лактацией, обратитесь к врачу или консультанту по грудному вскармливанию для получения помощи и поддержки.