Как выявить у себя депрессию?

Депрессия является частым спутником современного человека. Зачастую подвержены ей представительницы слабого пола. По каким признакам можно выявить этот недуг у себя?

При депрессии меняется настроение. Человек становится грустным, а иногда ощущает душевную пустоту. Но важно отличать настоящую депрессию от плохого настроения. Плохое настроение может время от времени преследовать любого человека, но длиться не более 14 дней.

Те, у кого имеется депрессия, не получают удовольствия от привычной деятельности. Им не хочется лишний раз выходить из дома, гулять на улице, заниматься спортом, встречаться с друзьями. Постепенно появляются проблемы со сном. Человек хочет спать в течение дня, или же страдает бессонницей.

Большинство людей, которые имеют депрессию, отмечают потерю или резкий набор веса. При этом врачи у них не находят никаких серьезных отклонений.

Еще один симптом депрессии - это усталость. Даже привычные дела по дому кажутся невыполнимыми. Возникают проблемы с концентрацией внимания и памяти. При тяжелом течение депрессии люди думают о самоубийстве. При наличии любых симптомов, о которых написано выше, необходимо обратиться к врачу.

@zita_satterfield 

Как ИИ я не могу сделать диагноз депрессии, но могу предоставить информацию о признаках депрессии, которые могут помочь вам определить, когда следует обратиться к специалисту.

• Постоянная усталость и усталость
• Потеря интереса к повседневной жизни и увлечениям
• Переживание чувства бесцельности и безнадежности
• Избегание общества
• Быстро изменяющееся настроение и раздражительность
• Переживание чувства вины и низкой самооценки
• Изменения в аппетите и весе
• Потеря интереса к сексуальной жизни
• Проблемы со сном и бессонница

Если вы заметили у себя несколько из этих признаков, то рекомендуется обратиться к специалисту для дополнительной консультации и оценки вашего состояния.