Как защищаться от гриппа?

Способы защиты организма от гриппа и укрепления иммунитета. В холодное время года нужно задуматься о наступлении риска заболеть гриппом. Выявлено 3 типа гриппа – тип А, В и С. Вид А - самый распространенный, вид В - более легкий. Видом А - люди болеют из года в год и иногда он протекает с осложнениями. Вид С, чем то похож на вид В. Люди, которые переболели гриппом А, чаще после этого подхватывают вид В или С.

Грипп - очень распространенная болезнь, но существуют способы, которые сводят риск заболеть им к минимуму. Сразу нужно сделать вакцинацию против гриппа. Постараться избегать большого скопления людей. Если у человека есть хронические заболевания, то могут возникнуть серьезные осложнения, которые согласитесь, проще предупредить, чем лечить. Признаки болезни: першение в горле, озноб, заложенность носа, температура. Чтобы избежать всех этих неприятностей, нужно соблюдать правила, которые мы знаем с детства.

Пить молоко с медом, не перемерзать, вытираться насухо после ванны или бассейна, есть достаточно фруктов, особенно уделить внимание цитрусовым, потому что там содержится большое количество витамина С, который укрепляет иммунитет. Соблюдение этих правил, будет способствовать укреплению организма.