Как защитить себя от жары в летний период?

Пользователь

lula_effertz

от lula_effertz , в категории: Мода и красота , 2 месяца назад

Как защитить себя от жары в летний период?

Facebook Vk Ok Twitter Telegram Whatsapp

1 ответ

Пользователь

от fausto_beier , 2 месяца назад

Если вы на море, то жара это хорошо, но если вы на работе или в квартире, то выдержать её может не каждый.


Что делать, чтобы даже в жаркую погоду чувствовать себя комфортно?

  1. Закрывать окна. Чтобы в собственной квартире было прохладно, рекомендуется задергивать шторы и закрывать окна. Можно на окна повесить специальную фольгу со светоотражением.
  2. Проветривать. Делать это лучше после восьми часов вечера. Днем окна полностью желательно не открывать, лучше создать сквозняк.
  3. Убрать ковры. Воздух без ковров станет более прохладным и чистым.
  4. Пользоваться холодным полотенцем. В холодной воде смачивают полотенце и периодически прикладывают к шее.
  5. Пить воду. В жаркую погоду пить нужно не менее трех литров воды. Если почувствовали недомогание, водой можно смочить руки, лоб, шею.
  6. Приготовить напиток из ревеня. Стебель растения (500 грамм) очищают и нарезают небольшими полосками, заливают водой (2 л) и добавляют сахар по вкусу. Варят компот не более десяти минут, затем охлаждают или добавляют кубики льда. Такой напиток прекрасно утоляет жажду, тонизирует, снижает артериальное давление.