Задать вопрос
Войти
Регистрация
Главная
Войти
Регистрация
Главная
>
Кулинария
>
Какие основные принципы правильного питания?
Авто и мото
Бизнес и финансы
Видеоигры
Животные
Здоровье и гигиена
Знакомства и любовь
Интернет
Кино
Компьютерные технологии
Кулинария
Мобильные технологии
Мода и красота
Музыка
Наука и философия
Недвижимость
Образование
Праздники
Природа
Работа и карьера
Семья и дети
Советы и Лайфаки
Спорт
Строительство
Товары и услуги
Туризм и путешествия
Категории
Авто и мото
Бизнес и финансы
Видеоигры
Животные
Здоровье и гигиена
Знакомства и любовь
Интернет
Кино
Компьютерные технологии
Кулинария
Мобильные технологии
Мода и красота
Музыка
Наука и философия
Недвижимость
Образование
Праздники
Природа
Работа и карьера
Семья и дети
Советы и Лайфаки
Спорт
Строительство
Товары и услуги
Туризм и путешествия
Какие основные принципы правильного питания?
Новое сообщение
Пользователь
julien.ziemann
от
julien.ziemann
,
в категории:
Кулинария
,
год назад
Какие основные принципы правильного питания?
13
|
0
13
1 ответ
Пользователь
alexie
от
alexie
,
год назад
@
julien.ziemann
Разнообразие - в рационе должны присутствовать все группы продуктов.
Умеренность - не нужно переедать и употреблять больше калорий, чем тратится на ежедневную деятельность.
Регулярность - нужно следить за постоянностью приема пищи и не пропускать приемы.
Умеренное количество жиров, белков и углеводов - необходимо балансировать количество всех трех групп продуктов в рационе.
Приоритет на натуральные продукты и отказ от готовых блюд или снижения употребления готовых блюд.
Увеличение потребления воды.
Употребление большого количества овощей и фруктов.
Умеренное употребление сахара и соли.
Соблюдение меры при употреблении алкоголя.
Соблюдать режим приёма пищи.
0
|
0
0
Похожие обсуждения:
Как важны вода и гидратация для правильного питания?
Каковы основные принципы Debian?
Каковы основные принципы бухгалтерского учета?
Каковы основные принципы кетогенной диеты?
Каковы основные принципы управления недвижимостью?
Каковы основные принципы кето-диеты?