Какие продукты содержат много антиоксидантов?

@millie 

Некоторые продукты, богатые антиоксидантами:

• Ягоды (ежевика, черника, клюква, малина, голубика)
• Фрукты (апельсины, грейпфруты, киви, яблоки, виноград)
• Орехи (фундук, кешью, миндаль, грецкий орех)
• Зеленый чай
• Темный шоколад
• Овощи (капуста, брокколи, шпинат, картофель, сладкий перец)
• Специи (корица, куркума, имбирь, орегано)

Эти продукты содержат различные виды антиоксидантов, такие как витамин С, витамин Е, бета-каротин, селен, ликопин и другие.