Какие сладости можно давать детям?

Все дети обожают сладости. Но родители часто пытаются оградить детей от таких продуктов. Однако, не стоит совсем отказывать ребенку во вкусностях – все-таки они обеспечивают заряд бодрости, улучшают мозговую деятельность, содержат в себе много полезных элементов, необходимых растущему организму. Важно лишь правильно подобрать лакомства и соблюсти дозировку.

Сладости, которые можно давать ребенку

• Мороженое

Среди богатого ассортимента, предпочтение следует отдавать малокалорийным наименованиям, а также продуктам из цельного молока или сливок с минимумом вредных добавок и красителей.

• Мармелад

Если дело касается детского питания, то выбор лучше остановить на лакомстве из фруктового или ягодного пюре, с добавлением патоки и пектина.

• Фрукты

Кроме удовлетворения тяги к сладкому, фруктовые плоды помогут пополнить детский организм витаминами, пищевыми волокнами и другими полезными компонентами. Ребенку лучше предлагать разнообразные варианты фруктов.

• Мед

Мед стоит вводить в детский рацион только после 3-х лет. Его можно класть в чай вместо сахарного песка. Дети, любящие мед, реже подвержены простудным инфекциям, поскольку он укрепляет иммунитет. Продукт пчеловодства помогает более активному развитию маленьких сладкоежек.

Итак, любые сахаросодержащие продукты в неограниченных количествах способны нанести вред ребенку. Главное научить ребенка употреблять в меру правильные лакомства, которые принесут положительные эмоции и пользу здоровью.