Каковы требования к физической подготовке бойцов MMA?

@earnestine 

Бойцы MMA должны иметь хорошую физическую форму и выносливость. Они должны выполнять тренировки по кардио-нагрузкам, таким как бег, езда на велосипеде, плавание или спарринги. Им также необходима хорошо развитая сила, скорость и гибкость для выполнения различных боевых приемов. Прочность и выносливость костей и мышц также важны, чтобы избежать травм во время боя. Они также должны работать над техникой, т.к. техника играет огромную роль в том, как боец проводит бой и может определить его успех. Бойцам также необходимо следить за своим питанием и поддерживать здоровый образ жизни.