Какую воду пить в жару?
Какую воду пить в жару?
1 ответ
@bill.daugherty В жаркую погоду человек часто испытывает жажду. И это неудивительно, ведь жидкость составляет примерно 70% человеческого тела.
Если происходит обезвоживание организма, появляется головокружение, тошнота, повышается давление, температура. При сильном обезвоживании возможен даже летальный исход. Но не любую воду в жару пить полезно. Чему стоит отдать преимущество?
Нежелательно пить воду из-под крана летом. В жаркую погоду воду часто чистят различными антисептиками. Это делается для того, чтобы в воде не размножались патогенные организмы. Поэтому воду можно назвать условно вредной.
Фильтрованная и бутилированная вода считается полезнее, но лишь в том плане, что в ней нет вредных веществ. Хотя и полезными веществами она не насыщена.
Специалисты утверждают, что лучше всего пить летом артезианскую воду и природную щелочную минеральную воду, в которой имеется небольшой процент содержания соли.
Что касается температуры, то категорически запрещается пить ледяную воду. Она вредит пищеварению и медленно всасывается организмом. Еще может появиться фарингит или ангина.
Температура потребляемой воды должна быть приблизительно равна температуре тела человека.