Почему колет в боку при беге?

Колет в боку при беге, как правило, если вы начали очень резко и внезапно, непривычно быстро для вас бежать (ну, догонять автобус, или еще по каким-нибудь неотложным причинам). Если бежать размеренно, с предварительной разминкой, колоть в боку, скорее всего, не будет.

Дело в том, что в боку колет из-за притока крови к селезенке и печени. Когда человек начинает ускоряться, кровоток стремительно усиливается, кровь начинает «качаться» из резервов к задействованным в беге мышцам.

Однако если перед бегом не была произведена разминка, "разогрев", то организм не готов, и кровь распределяется неравномерно – она устремляется к внутренним органам, отчего мы и ощущаем «колющую» боль в селезенке.