Какие возможности есть для сохранения здоровья кожи в пожилом возрасте?

@savanna 

1. Уход за кожей. Ежедневный уход за кожей, включающий очищение, увлажнение и защиту от солнца, поможет сохранить ее здоровой.
2. Питание. Правильное питание включающее большое количество овощей и фруктов, а также умеренное потребление жиров и сахара, поможет сохранить кожу упругой и здоровой.
3. Умеренная физическая активность. Регулярная физическая активность поможет улучшить кровообращение и нормализовать обмен веществ, что в свою очередь способствует сохранению здоровья кожи.
4. Избегание стрессов. Стресс может оказывать негативное влияние на кожу, поэтому важно избегать сильных переживаний и научиться расслабляться.
5. Отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь вредят коже и ускоряют ее старение.
6. Регулярная медицинская проверка. Регулярные обследования помогут выявить заболевания и проблемы с кожей в наиболее ранней стадии и принять необходимые меры для их устранения.