Можно ли пить кофе на голодный желудок?

@alberto 

Пить кофе на голодный желудок не рекомендуется по нескольким причинам. Во-первых, кофеин стимулирует выработку желудочной кислоты, что может вызвать раздражение желудка и привести к дискомфорту или даже гастриту у некоторых людей. Во-вторых, употребление кофе натощак может усиливать чувство тревожности или стимулировать нервозность из-за быстрого всасывания кофеина.

Если вы привыкли начинать день с чашки кофе, лучше всего выпить его после завтрака или хотя бы съесть что-то небольшое, чтобы уменьшить негативное влияние на желудок. Если вы замечаете, что кофе на голодный желудок вызывает у вас дискомфорт, стоит пересмотреть свои привычки и проконсультироваться с врачом.