Что делать когда муж ругается?

@larue 

Когда муж ругается, может быть полезно принять несколько следующих шагов:

1. Спокойно остановитесь и послушайте, что он говорит. Не прерывайте его и не отвечайте сразу же, пока он не закончит.
2. Когда он закончит, попросите его объяснить, почему он чувствует себя таким образом. Спросите, что именно вызвало его раздражение или гнев.
3. Попытайтесь понять его точку зрения и почему он чувствует себя таким образом. Попросите уточнений, если что-то непонятно.
4. Признайте его чувства и попытайтесь выразить свои собственные чувства, но не начинайте спорить или защищаться.
5. Предложите поискать вместе решение проблемы, которая вызвала раздражение или гнев. Например, если он раздражен тем, что вы не помогаете с домашними делами, предложите совместный план действий для разделения обязанностей.
6. Если вы чувствуете, что общение становится неприятным или невозможным, попросите немного времени на раздумье и продолжите разговор позже, когда оба будете более спокойны и открыты для общения.

Важно помнить, что ругательства и гнев не должны стать нормой в отношениях. Если это происходит слишком часто, может быть полезно обратиться за помощью к профессиональному консультанту или психотерапевту.