Что приготовить на ужин быстро и сытно?

Большинство хозяек все чаще сталкиваются с одной и той же проблемой - составлением меню для семьи. И это неудивительно, ведь питание человека должно быть разнообразным. Что приготовить на ужин быстро и сытно?

Итак, на ужин можно приготовить курицу с овощами. Курица хорошо усваивается организмом, а овощи помогут насытить его полезными веществами. Это касается и рыбы. А вот свинину на ужин обычно не готовят. Для переваривания блюд из свинины требуется много времени и энергии. Поэтому у человека могут возникнуть проблемы с желудочно-кишечным трактом и даже бессонница.

Для ужина подходят каши, йогурты, творог. А стакан теплого молока даже действует на организм как снотворное. Очень вкусный, полезный и быстрый ужин - творожная запеканка.

Для того чтобы приготовить еду в короткие сроки, можно использовать спагетти и сыр. В результате получится простое и невероятно вкусное блюдо для всей семьи.

Тот, кто следит за своей фигурой, может скушать на ужин фрукт - банан, яблоко, грушу.

Если же хочется съесть что-то посытнее, то подойдет бутерброд с чаем. Главное, при приготовлении использовать полезные ингредиенты в виде овощей и нежирное отварное мясо.