Как избавиться от отеков перед месячными?

К сожалению, многие женщины перед месячными наблюдают появление отеков. Врачи считают это обычной реакцией организма на изменение гормонального фона. Отечность после завершения менструальных выделений проходит самостоятельно. Но все же, как от нее избавиться, если она приносит существенный дискомфорт?

Желательно перед наступлением менструации придерживаться диеты. Стоит исключить употребление соли, а также жирной, конченой пищи. Пользу принесут бананы, шпинат и овсянка. В них содержится калий, который помогает поддерживать баланс жидкости в организме.

При ярко выраженных отеках лучше обратиться к врачу, который порекомендует необходимые препараты. В частности, пациентам выписывают легкие мочегонные средства. Благодаря им лишняя жидкость выводится и уменьшается отечность. Неплохой эффект показывают мочегонные травы, например, клюква и брусника.

Убрать отечность на лице можно при помощи масок на основе молочных продуктов, яйца, зеленого чая, ромашки. При отеках конечностей стоит попробовать сделать солевые ванночки. Однако за отечностью перед критическими днями может скрываться серьезная болезнь, например, патология почек или сердца. Соответственно, требуется обязательно обратиться к специалисту.