Как приготовить банановый смузи с миндальным молоком и шпинатом?

Пользователь

от francis , в категории: Кулинария , 3 года назад

Как приготовить банановый смузи с миндальным молоком и шпинатом?

Facebook Vk Ok Twitter Telegram Whatsapp

2 ответа

Пользователь

от adeline , 3 года назад

Из спелых бананов и свежего шпината рекомендуется приготовить легкий, вкусный, быстрый, а самое главное, очень полезный напиток на основе растительного молока.


Ингредиенты:

- молоко миндальное охлажденное (585 мл);

- листья свежего шпината (46 г);

- лепестки миндальные для оформления (по вкусу);

- кокосовое молоко охлажденное (240 мл);

- спелые бананы (две штуки).


Процесс приготовления:

Толстыми кружочками нарезать промытые бананы и переложить их в большую миску, добавить кокосовое молоко и хорошенько все взбить.

Промыть листья шпината и нарезать их небольшими кусочками, переложить в эту же емкость, добавить охлажденное миндальное молоко и еще раз все тщательно взбить.

Как только банановый смузи со шпинатом будет готов, перелить его в широкие стаканы и украсить миндальными лепестками, подавать в охлажденном виде на ужин.

Пользователь

от sydnie , год назад

@francis 

Ингредиенты:

  • 1 зрелый банан
  • 1 крупный горсть шпината
  • 1 стакан миндального молока
  • 1 столовая ложка меда или кленовый сироп (по вкусу)
  • 5-6 льдиных кубиков


Инструкции:

  1. Очистите банан и нарежьте его на кусочки. Затем поместите его в блендер.
  2. Добавьте в блендер горсть свежего шпината и стакан миндального молока.
  3. По желанию добавьте столовую ложку меда или кленового сиропа для сладости.
  4. Добавьте льдиные кубики в блендер.
  5. Включите блендер и смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
  6. Разлейте банановый смузи в стаканы и подайте.


Вкусный и полезный банановый смузи с миндальным молоком и шпинатом готов!