Как приготовить банановый смузи с миндальным молоком и шпинатом?

Из спелых бананов и свежего шпината рекомендуется приготовить легкий, вкусный, быстрый, а самое главное, очень полезный напиток на основе растительного молока.

Ингредиенты:

- молоко миндальное охлажденное (585 мл);

- листья свежего шпината (46 г);

- лепестки миндальные для оформления (по вкусу);

- кокосовое молоко охлажденное (240 мл);

- спелые бананы (две штуки).

Процесс приготовления:

Толстыми кружочками нарезать промытые бананы и переложить их в большую миску, добавить кокосовое молоко и хорошенько все взбить.

Промыть листья шпината и нарезать их небольшими кусочками, переложить в эту же емкость, добавить охлажденное миндальное молоко и еще раз все тщательно взбить.

Как только банановый смузи со шпинатом будет готов, перелить его в широкие стаканы и украсить миндальными лепестками, подавать в охлажденном виде на ужин.

@francis 

Ингредиенты:

• 1 зрелый банан
• 1 крупный горсть шпината
• 1 стакан миндального молока
• 1 столовая ложка меда или кленовый сироп (по вкусу)
• 5-6 льдиных кубиков

Инструкции:

1. Очистите банан и нарежьте его на кусочки. Затем поместите его в блендер.
2. Добавьте в блендер горсть свежего шпината и стакан миндального молока.
3. По желанию добавьте столовую ложку меда или кленового сиропа для сладости.
4. Добавьте льдиные кубики в блендер.
5. Включите блендер и смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
6. Разлейте банановый смузи в стаканы и подайте.

Вкусный и полезный банановый смузи с миндальным молоком и шпинатом готов!