Как приготовить диетический смузи из киви и капусты брокколи?

Пользователь

adella

от adella , в категории: Кулинария , месяц назад

Как приготовить диетический смузи из киви и капусты брокколи?

Facebook Vk Ok Twitter Telegram Whatsapp

1 ответ

Пользователь

от luis , месяц назад

Тем, кто любит необычные сочетания ингредиентов в напитках, рекомендуется приготовить густой смузи из капусты брокколи и киви.

Этот питательный напиток прекрасно подойдет не только для завтрака, но и для полдника.


Ингредиенты:

- спелые киви крупные (две штуки);

- питьевая вода охлажденная (260 мл);

- свежая капуста брокколи (160 г);

- сладкое яблоко небольшое;

- свежие листья шпината (170 г);

- крупный банан спелый.


Процесс приготовления:

Кружочками нарезать очищенный банан и переложить его в миску, промыть и не очень крупно нашинковать шпинат и сложить к банану.

Почистить киви и яблоко, нарезать небольшими кусочками и отправить в посуду с остальными ингредиентами, продолжить процесс взбивания еще восемь минут.

Промыть капусту брокколи и разделить ее на соцветия, переложить в миску и добавить охлажденную питьевую воду. Взбивать смузи из брокколи с фруктами еще пятнадцать минут, перелить его в небольшие стаканы и подавать на завтрак.