Как приготовить смузи из киви со шпинатом и мятой?
Как приготовить смузи из киви со шпинатом и мятой?
1 ответ
Из мяты, свежего шпината и киви рекомендуется приготовить витаминный смузи, который можно подавать с колотым льдом.
Ингредиенты:
- свежий шпинат (43 г);
- колотый лед (по вкусу);
- киви мягкий (три штуки);
- лимонный сок свежевыжатый (38 мл);
- банан мягкий (одна штука);
- листья свежей мяты (27 г);
- вода газированная (160 мл).
Процесс приготовления:
Фрукты почистить и нарезать мелкими кусочками, переложить в миску и взбивать до двух минут. Влить лимонный сок.
Промыть листья мяты и шпинат, измельчить и переложить в миску с фруктовым пюре. Еще раз все тщательно взбить блендером. В широкие стаканы насыпать колотый лед.
В миску с фруктовой смесью влить охлажденную газированную воду и тщательно перемешать. Готовый музи из киви со шпинатом и мятой можно подавать к столу.