Как приготовить смузи из киви со шпинатом и мятой?

Пользователь

domingo.schulist

от domingo.schulist , в категории: Кулинария , месяц назад

Как приготовить смузи из киви со шпинатом и мятой?

Facebook Vk Ok Twitter Telegram Whatsapp

1 ответ

Пользователь

от shayne_kuhlman , месяц назад

Из мяты, свежего шпината и киви рекомендуется приготовить витаминный смузи, который можно подавать с колотым льдом.


Ингредиенты:

- свежий шпинат (43 г);

- колотый лед (по вкусу);

- киви мягкий (три штуки);

- лимонный сок свежевыжатый (38 мл);

- банан мягкий (одна штука);

- листья свежей мяты (27 г);

- вода газированная (160 мл).


Процесс приготовления:

Фрукты почистить и нарезать мелкими кусочками, переложить в миску и взбивать до двух минут. Влить лимонный сок.

Промыть листья мяты и шпинат, измельчить и переложить в миску с фруктовым пюре. Еще раз все тщательно взбить блендером. В широкие стаканы насыпать колотый лед.

В миску с фруктовой смесью влить охлажденную газированную воду и тщательно перемешать. Готовый музи из киви со шпинатом и мятой можно подавать к столу.