Как убрать бока за 7 дней?

Мышцы бокового пресса за зиму часто затягиваются лишним весом. Это природная защита женского живота от холода. То есть вы должны понимать, что это нормально. Однако мы твердо решили избавиться от лишних килограммов за короткое время. Начните физические тренировки и бока уйдут сами собой. Скорость похудения зависит лишь от интенсивности тренировок. Помните об этом, начиная заниматься боковыми мышцами.