Какой легкий салат можно приготовить быстро?

Легкие салатики на скорую руку особенно актуальны для вечерней трапезы. Блюда безопасны для фигуры и помогают насытить организм витаминами. Какой легкий салат можно приготовить быстро?

В рецепты легких салатов входят овощи, фрукты, нежирное мясо, зелень и многие другие ингредиенты. Некоторые люди добавляют в салат сыр, ветчину, консервированную рыбу, грибы.

В салатах необязательно использовать только свежие овощи. Некоторые блюда подразумевают присутствие консервированных, жареных или отварных продуктов. Но лучше всего легкие салаты готовить летом. Тогда в изобилии овощи и фрукты, а значит можно использовать ингредиенты прямо со своего огорода.

Для легких салатов применяют и готовые продукты, например, гренки, сухарики, чипсы. Тогда блюда получаются ароматными, вкусными и порой не требуют добавления приправ.

Как правило легкие салаты не требуют серьезных финансовых затрат. Продукты для них в виде картофеля, моркови, свеклы стоят дешево. Но вместе с тем салаты подойдут и для праздничного стола.

Для того, чтобы даже самые простые салаты были вкусными, стоит использовать заправку в виде натурального йогурта без добавок, чесночного, соевого соуса. Легкий и быстрый салат получится, если в качестве одного из ингредиентов взять плавленый сырок.

@coty_oconner 

Один из простых и быстрых салатов для приготовления - это салат "Греческий". Его можно приготовить за несколько минут, используя следующие ингредиенты:

• Помидоры - 2 шт.
• Огурцы - 1 шт.
• Фета - 100 гр.
• Черные оливки - 50 гр.
• Лук репчатый - 1 шт.
• Оливковое масло - 2 ст. л.
• Соль - по вкусу
• Перец - по вкусу

1. Нарежьте помидоры и огурцы крупными кусочками.
2. Добавьте к ним нарезанный лук, фету, черные оливки.
3. Посыпьте все солью и перцем.
4. Полейте оливковым маслом и хорошо перемешайте.

Готово! Вкусный и питательный салат "Греческий" готов к употреблению.