Каков эффект кетогенной диеты на сердечно-сосудистую систему?
1 ответ
@renee
Кетогенная диета, которая имеет высокий уровень жиров, умеренный уровень белков и очень низкий уровень углеводов, может оказать положительный эффект на сердечно-сосудистую систему, но только при правильном использовании и под наблюдением врача.
Кетогенная диета может снизить уровень холестерина и триглицеридов в крови, что уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Она также может повысить уровень холестерола HDL (хороший холестерин), который является защитным фактором для сердца.
Однако на длительной кетогенной диете возможны также негативные последствия для сердечно-сосудистой системы, например, повышенный уровень мочевины, нарушение электролитного баланса, повышенный риск обезвоживания и возникновения гипотонии.
Поэтому осуществлять кетогенную диету следует под наблюдением врача и учитывать индивидуальные особенности здоровья и питания.